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Im laufe der Jahre haben wir unseren Fitcheck ständig verbessert und haben heute ein "Objektiverungsinstrument" in der Hand, welches uns erlaubt die Intensität der Aktiveinheiten gezielt auf unsere Teilnehmer abzustimmen!
Der Fitcheck umfasst folgende Punkte:
- Anamnesebogen
- Own Zown Test
- UKK walking Test
Nach dem Ampelsystem (Grün, Gelb ,Rot) wird der Fitnesszustand beurteilt.
Zusätzlich gibt es am Ende des Fitchecks ein Einzelgespräch zu den Ergebnissen, einschließlich Verhaltens-Empfehlungen um künftig das Ergebnis (den Gesundheitszustand) weiter zu verbessern.
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